Facteurs déclencheurs de migraine les plus fréquents
Certains additifs alimentaires
- Exhausteurs de goût (glutamate de monosodium) : notamment dans les préparations chinoises, pepperoni, dans de nombreux repas surgelés, dans les potages en conserve ou instantanés, les sauces pour barbecue, les vinaigrettes préparées et les poudres amaigrissantes.
- Édulcorants tels que l’aspartame : notamment dans les boissons contenant de l’acide carbonique, les jus de fruits, les multivitamines, les chewing-gums
- Tyramine (produits de dégradation des protéines) : notamment dans les fromages vieux, le Chianti, le hareng saumuré, le poisson fumé séché, la crème aigre, les yoghourts et les extraits de levure
- Sodium, nitrates: notamment dans les hotdogs
Certains aliments
- notamment chocolat, agrumes, oignons, haricots, noix et aliments riches en graisses
- Boissons alcoolisées
- Caféine et manque de caféine
Facteurs environnementaux
- Lumière : lumière vive, lumières scintillantes
- Odeurs fortes : parfums, peinture, produits de beauté, gaz d’échappement, fumée
- Le climat ou les voyages : changements météorologiques, taux d’humidité élevé, altitude élevée*
Mode de vie
- Manque de sommeil ou excès de sommeil
- Le fait de ne pas manger à temps
- Traumatisme crânien
- Tabagisme
- Efforts physiques
- Modification du rythme
- Stress accru, libération de stress ou émotions fortes telles que colère et joie
Autres causes
- Modifications hormonales chez les femmes : ménopause, contraception orale, traitement hormonal substitutif, grossesse
- Certains médicaments
- Mal de tête ou douleurs dans la nuque dus à une autre cause